こんにちは、2児の母ミドリです。
運動は得意な方じゃないけれど、健康には気をつけたいお年頃。
そんな私が、会津若松で開催される健康教室[1]に挑戦してみました！
きっかけは、Googleニュースでイベント情報を見つけたこと[1]。
福島民報デジタルが配信しているみたい[1]。
正直、「私にできるかな…」と不安もありましたが、思い切って参加。
教室に入ると、意外にも同年代くらいの女性がたくさん。
先生も優しくて、初心者でも安心して参加できる雰囲気でした。
内容は、ストレッチや軽い筋トレなど、無理のない範囲でできるものばかり。
近所のスーパーの帰り道、ちょっと遠回りして歩くことを意識しています。
でも、健康教室で教えてもらったストレッチをプラスすることで、体の柔軟性がアップした気がします。
教室の後は、参加者同士でおしゃべりタイムも。
健康に関する情報交換をしたり、近所の美味しいお店を教えてもらったり。
会津若松の健康教室、私にとっては、運動不足解消だけでなく、地域の人との交流の場にもなりました。
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参考
- 福島民報デジタル（Google News） イベント情報 会津若松 ■健康教室